Your Body’s Wisdom
Osiem dni, żeby usłyszeć to, co Twoje ciało już wie.
Ta eksploracja odbywa się po angielsku.
Twoje ciało zawsze do ciebie mówiło i mówi dalej. Praca polega na tym, żeby je usłyszeć — a potem zaufać mu na tyle, żeby za nim pójść.
Codzienna joga i krótka poranna praktyka, która zostaje z Tobą na dłużej, ciche wieczory, cztery warsztaty i dwie wycieczki, na których sprawdzasz to wszystko poza salą.
Wracasz do domu z praktyką, nie ze wspomnieniem praktyki.
dla kogo jest ta eksploracja
Dla osób gotowych przestać pytać i zacząć słuchać
Chcesz mieć czas i przestrzeń, żeby naprawdę się ze sobą spotkać — w pięknym miejscu, wśród ludzi, którzy robią to samo.
Są rzeczy, o których w sercu już wiesz, że są prawdziwe i Twoje — i chcesz odróżnić je od całej reszty, a potem nimi żyć.
Czujesz gotowość, żeby wejść w tę pracę, i chcesz mieć towarzystwo na początku drogi. Albo jesteś już w drodze i chcesz pójść głębiej.
Zapraszamy niezależnie od poziomu. Jeśli jest coś, co powinniśmy wiedzieć o Twoim zdrowiu — napisz o tym wcześniej.
czego się spodziewać
Dom, który czujesz, zanim zdążysz zaparkować
Praca wewnętrzna zaczyna się przy bramie obsypanej różowymi kwiatami i toczy się dalej przez ogród, basen, pokoje i taras, na którym spotykamy się na brunch i kolację.
Poranki dodają energii. Wieczory to qi gong, medytacja, oddech i łagodna joga.
Pomiędzy zostaje czas, żeby nie robić zupełnie nic — plaża, basen, drzemka, gorąca czekolada, rozmowa z kimś, komu też się nie spieszy. Praktyką jest obecność, a bez pośpiechu praktykuje się ją łatwiej.
dni
Jak wyglądają
- Każdego ranka — piętnaście minut prostych ćwiczeń, które zabierasz ze sobą do domu, potem godzina jogi vinyasa.
- Każdego wieczoru — qi gong, medytacja, oddech, łagodna joga.
- Cztery warsztaty wplecione w osiem dni — o ustawieniu ciała, otwieraniu serca i wewnętrznej radości.
- Dwie wycieczki, żeby praktykować w realnym świecie — twórcze zajęcia w lokalnym atelier albo piknik o zachodzie słońca z Afrodytą.
- Brunch i kolacja z naszego cateringu, a przez cały dzień kawa, herbata, gorąca czekolada i przekąski.
- Czas dla siebie — i to sporo. Plaża, basen, dziennik, drzemka albo nic.
czemu to służy
Z czym wyjeżdżasz
- Umiejętnością słuchania ciała, żeby odróżnić głowę od ciała, a ciało od serca.
- Praktyką ufania własnej prawdzie i podążania za nią.
- Solidną postawą, zbudowaną na zakorzenieniu i uziemieniu.
- Wewnętrzną siłą, żeby pójść za sercem, kiedy już je słyszysz.
co jest w cenie
Pobyt
- Siedem nocy w prywatnej willi z basenem.
- Brunche i kolacje.
- Wszystkie praktyki, warsztaty, zajęcia i wycieczki.
- Prowadzenie i wsparcie organizatorek przez cały pobyt.
- Cena — od 1 900 € do 2 200 €, zależnie od pokoju.
do zaplanowania
Cena nie obejmuje
- Przelotu, transferu lotniskowego, ubezpieczenia podróżnego — które mocno zalecamy.
- Napojów alkoholowych i wydatków osobistych.
- Opcjonalnie — indywidualne sesje.
Neshh Brzeska
Specjalizuje się w transformacyjnej pracy z regulacją układu nerwowego, umysłu i energii życiowej. Opracowała autorską metodę terapeutyczną, łącząc wysokoskuteczne podejścia somatyczne z technikami zarządzania stanem i obecnością. Ponad 15-letnie doświadczenie zmieniło życie setek osób rozsianych po całym świecie. Na Cyprze pomoże Ci zwolnić i wrócić do siebie — bezpośrednio, z sercem i odrobiną humoru.
Sarah Garcia Mourad
Sarah Garcia Mourad jest doświadczoną nauczycielką jogi (E-RYT 200; RYT 500) zarejestrowaną w Yoga Alliance. Praktykuje i naucza jogi z pasją od swoich pierwszych zajęć z Neshh w 2019 roku. Ma na koncie ponad 1000 godzin szkoleń nauczycielskich jogi, ponad 1500 godzin nauczania i ponad 100 godzin doskonalenia zawodowego w dziedzinie jogi. Z zaangażowaniem pomaga swoim uczniom nawiązywać kontakt z ciałem w łagodny i radosny sposób oraz uczy ich dopasowywać praktykę do własnych potrzeb i możliwości ciała. Pracuje z dorosłymi, młodzieżą i dziećmi, naucza jogi łagodnej, vinyasy, hathy (w stylu Sivananda), yin i ashtanga vinyasy. Prowadziła zajęcia i warsztaty, sesje mentorskie dla nowych nauczycieli, zajęcia podczas wydarzeń integracyjnych, na retreatach i w szkołach, a także współtworzyła prelekcje i inne wydarzenia.
Twoje ciało cały czas do Ciebie mówi. Praca polega na wysłuchaniu go.
częste pytania
Gdzie dokładnie będziemy mieszkać?
W prywatnym domu w Polis, w regionie Pafos — ogród, basen, wygodne pokoje i taras, przy którym jemy razem.
O której godzinie przyjechać i wyjechać?
Czekamy na Ciebie od godziny 15:00, 10 marca 2027. Wyjazd odbywa się 17 marca, po pożegnalnym brunchu, między 10:00 a 11:00.
Czy możemy zarezerwować u was transfer z i na lotnisko?
Tak. Informacje dotyczące rezerwacji transferu otrzymasz w e-mailu z potwierdzeniem uczestnictwa.
Czy trzeba mieć doświadczenie lub być gibkim?
Nie. Zapraszamy niezależnie od poziomu, a każda praktyka dostosowuje się do ciała, które ma przed sobą, a nie odwrotnie.
Czy można zapłacić w ratach?
Tak, możliwa jest płatność w 3 ratach bez żadnych dodatkowych opłat. Napisz do nas, aby to ustalić.