Your Body’s Wisdom
Huit jours pour apprendre à écouter ce que ton corps sait déjà.
Cette exploration se déroule en anglais.
Ton corps ne cesse de te parler. Tout l’enjeu est d’apprendre à l’écouter, à faire confiance à ce que tu entends et à te laisser guider.
Une pratique matinale revitalisante à emporter avec toi, des soirées paisibles, quatre ateliers et deux excursions pour mettre ce travail à l’épreuve du réel, en dehors de la salle.
Tu rentres chez toi avec une pratique incarnée et intégrée — et pas seulement avec le souvenir d’un séjour.
à qui s’adresse cette exploration
À toute personne prête à cesser de chercher des réponses et à commencer à écouter
Tu souhaites prendre le temps et disposer de l’espace nécessaire pour renouer avec toi-même, dans un cadre magnifique, entouré·e de personnes engagées dans une démarche similaire.
Tu pressens ce qui est juste et essentiel pour toi, et tu souhaites le reconnaître plus clairement afin de l’incarner au quotidien.
Tu te sens prêt·e à entamer cette exploration intérieure avec un accompagnement et un soutien bienveillants, ou tu as déjà commencé ce chemin et souhaites approfondir ton intuition ainsi que la connaissance de toi-même.
Tous les niveaux sont les bienvenus. Merci de nous informer au préalable de toute condition de santé ou de toute attention particulière dont nous devrions tenir compte.
à quoi s’attendre
Un lieu que l’on ressent avant même de se garer.
L’expérience débute dès le portail drapé de bougainvilliers roses, puis se prolonge à travers le jardin, autour de la piscine, dans les chambres et jusque sur la terrasse, où nous nous retrouvons pour partager les repas.
Les matinées sont énergisantes, tandis que les soirées invitent au calme, à la présence et au ressourcement.
Entre les deux, la liberté est totale : la plage, une sieste, un chocolat chaud ou une conversation avec quelqu’un qui, lui aussi, n’est pas pressé.
La présence est notre pratique — et elle se cultive mieux lorsque rien ne s’impose.
les journées
Leur rythme
- Chaque matin commence par une pratique simple, facile à intégrer chez soi, suivie d’une heure de séquences fluides pour ouvrir le corps, éclaircir l’esprit et favoriser l’élimination des toxines.
- Chaque soir s’installe dans un rythme plus lent, avec des pratiques douces, régénérantes et relaxantes.
- Quatre ateliers et des échanges en soirée autour de l’alignement, de l’ouverture émotionnelle et de l’intégration dans la vie quotidienne.
- Deux excursions culturelles pour mettre les pratiques en mouvement dans le monde réel, dont un atelier créatif et un pique-nique au coucher du soleil avec Aphrodite.
- Des brunchs et des dîners quotidiens préparés par notre traiteur, avec du café, du thé, du chocolat chaud et des encas toujours à disposition.
- De généreux moments pour vous — pour marcher, aller à la plage, profiter de la piscine, écrire, lire, ne absolument rien faire — juste écouter.
ce que tu emportes
L’empreinte du travail
- Une clarté limpide sur ce que ton corps, ton cœur et ton esprit expriment — et la capacité d’en discerner les nuances.
- Une confiance profonde dans ta sagesse innée et dans ta capacité à l’honorer.
- Des pratiques simples pour t’ancrer, apaiser le bruit extérieur et revenir à l’harmonie.
- Une plus grande stabilité face aux turbulences de la vie quotidienne.
- La liberté de suivre ce qui est juste pour toi, sans culpabilité, sans sur-analyser et sans avoir besoin de te justifier.
- Un sens aiguisé de tes limites : un oui clair, un non serein et la capacité de reconnaître ce qui ne te concerne pas.
- Une base solide pour poursuivre l’intégration bien après ton départ.
ce qui est inclus
Le séjour
- Sept nuits dans une villa privée avec piscine.
- Les brunchs et les dîners.
- Toutes les pratiques, les ateliers, les activités et les excursions.
- L’accompagnement personnalisé et le soutien bienveillant des organisatrices tout au long du séjour.
- Tarif : de 1 900 à 2 200 € selon l’option d’hébergement.
non inclus
À prévoir
- Billets d’avion, transfert aéroport, assurance voyage — vivement recommandée.
- Boissons alcoolisées et dépenses personnelles.
- En option — séances individuelles.
Neshh Brzeska
Neshh accompagne la transformation profonde à travers le système nerveux, le mental et l’énergie vitale. Sa méthode signature associe la finesse du travail somatique, la régulation des états intérieurs et l’art de la présence profonde.
Depuis plus de quinze ans, elle a guidé des centaines de personnes à travers le monde dans leur cheminement. Son accompagnement est concret, direct, intuitif et profondément humain — porté par le rire et une authentique touche d’humour.
Master Teacher en yoga et méditation (500 h) et ambassadrice mondiale de Yoga Alliance International, elle offre à Chypre un temps suspendu pour ralentir, retrouver son centre et faire confiance à son propre savoir.
Sarah Garcia Mourad
Sarah Garcia Mourad (@aventurine_yoga) est spécialisée dans des pratiques de yoga bienveillantes, joyeuses et adaptées au corps, pour adultes, adolescents et enfants. Professeure expérimentée E-RYT 200 et RYT 500, elle compte plus de 1 000 heures de formation et 1 500 heures d’enseignement à son actif. Son parcours a commencé en 2019, lors de son tout premier cours avec Neshh.
Forte d’une formation polyvalente — en Gentle Yoga, Vinyasa, Hatha, Yin et Ashtanga Vinyasa — Sarah aide ses élèves à écouter leur corps et à adapter leur pratique à leurs besoins individuels. Elle a animé des cours, des ateliers, des programmes de mentorat pour enseignants et des retraites dans le monde entier. Son approche est profondément bienveillante, concrète et inclusive.
À Chypre, elle vous accompagne pour vous reconnecter au mouvement d’une manière qui vous soutient, vous nourrit et vous invite à pratiquer avec légèreté.
Ton corps te parle depuis toujours. Il est temps de vraiment l’écouter.
questions fréquentes
Où exactement allons-nous loger ?
Nous séjournerons dans une villa privée à Polis Chrysochous, nichée dans la région paisible de Paphos à Chypre. Pensée comme un sanctuaire de sérénité, la propriété dispose d’une piscine privée, d’un jardin verdoyant, de terrasses extérieures pour les repas partagés et les moments de rassemblement, ainsi que d’une vue panoramique imprenable sur la mer Méditerranée et les montagnes environnantes.
À quelle heure faut-il arriver et repartir ?
On t’attend à partir de 15h00 le 10 mars 2027. Le départ est prévu le 17 mars, après un brunch d’adieu, entre 10h00 et 11h00.
Pouvons-nous réserver le transfert depuis et vers l’aéroport avec vous ?
Oui. Les informations nécessaires pour réserver votre transfert vous seront envoyées dans votre e-mail de confirmation.
Faut-il de l’expérience, ou être souple ?
Non. Tous les niveaux sont les bienvenus et chaque pratique s’adapte au corps de chacun, et non l’inverse.
Puis-je payer en plusieurs fois ?
Oui, le paiement en trois fois est possible, sans frais supplémentaires. Écrivez-nous pour mettre cela en place.